2003年順天堂大学の運動生理学教室で測定をしてもらった。
　本来は Co-enzyme Q10（流行にコエンザイムQ10)の測定なのだ。

　コエンザイムQ10の摂取を計るために、まず５月末に測定を行い、その後コエンザイムQ10を摂取し続け、約2月先にどれくらい取り込まれているのかを調べた。
　その課程で、最大酸素摂取量とか、VO2maxとかも一緒に測定してくれた。

過　程：

半年ほとんど運動していない状態から、5月中旬より、8月末のレースを目指して運動を開始。
下のデータは、途中２週間風邪をひいた体調不良期間を含めて、運動をはじめてから約2月半後のある程度ベースができてきた状態のもの。

　まずは血液を採取。運動の前後で調べるので、運動後も血液を採取される。

　測定器具はトレッドミル。
　まず脇にあるトレッドミルでゆっくりジョグして体をあたため、本番用トレッドミルに。
　電極を数カ所貼り付けられ、マスクをする。

　このマスクが慣れないとツライ（慣れるヤツがいるのだろうか？）
　まずマスクするだけで心拍数が上がる（笑）

　そして呼気と排気が分かれているのだ。
　つまり吸うのは鼻。空気は鼻の前にある穴からしか入ってこない。
そして排気は口。口の前にある穴からはく。ということは口でいくら吸っても空気はあまり入ってこない。
　オールアウト状態で走っている時に、鼻で思いっきり空気を吸うのはかなり大変だった（爆）

　まずはキロ5分くらいから始まる。

　そして4分くらい走るといったん停止し、指先から血液を採取して乳酸値を計る。
　その時に主観的な運動強度を知らせる（たしか10段階くらいあり、たとえば「8.　楽である」などと書いてある該当箇所の番号を伝える）

　次はキロ4分半。そしてキロ4分とスピードが上がっていく。
　ある程度のところからノンストップとなる。たぶんＡＴと思われるところの前でしょう。
　1分刻みでスピードがアップし、心拍数が上がらなくなるところ（＝オールアウト）まで、ゼイゼイと、まさにモルモットのように走る。

　とにかく暑い。
　夏なので当たり前だけど（エアコン入っているけど）しっかり水分を補給してきたので、汗びっしょり。

　キツイにはキツイのだが、「もうちょっといけるな〜」というところでオールアウトを宣告された。つまり心拍が上がらなくなったのだ。
　ぶっ倒れるまで走ることはなかった.........

　とにかく終わると一安心。

　では、43歳オヤジの体力・血液は如何に？

　う〜ん、運動すると数値かなり上がるのね〜。